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2009年03月02日

チェンマイでダイエット【7日目】

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昨日、タイの有名なフィットネスクラブ「カリフォルニアWOW」に行った。
チェンマイ店ウェブ:http://www.californiawowx.com/Clubs/CMI.php

6ヶ月メンバーになった。



  ちなみに、
  6ヶ月会員券(額面20,000バーツ、ネット実売価格7,999バーツ)を数枚持ってます。

  4,000バーツでお譲りします。




ためしてガッテン情報によると近年では、筋トレの後、有酸素運動したほうが効果的。

みたいな事を言っていたので、まずはマシンから。約30分


その後、走るやつのちょっと変わったやつを30分。


5kgはやせたと思う。




その帰り、夜も更けていたので、日本食屋で冷やし中華食べた。

その後、一緒に行った友達と会うのもひさびさだったので、飲みに行くことに。

一人ハイネケンピッチャー1杯ずつくらい。



本日、出勤前に7-11で体重量ってみたら

まったく変わってない。というか、小数点以下は増えてる。



今日、昼また一人で行ってきた…

30分くらい。


今日こそは間違いなく3kgはやせただろう。。。

あしたの体重計が今から楽しみである。

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posted by チェンマイ地図 at 20:31| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月24日

チェンマイでダイエット【1日目】

image/chelog-2009-02-24T16:12:00-1.jpg
今日からダイエットすることになった。


1年半前、バンコクからチェンマイに帰ってきて10キロ太った。


バンコクの友達と賭けることに。


つい先日のBARの店員がオトコかオンナか勝負では見事に負けたので、


今回は雪辱を晴らすべく、先手先手で挑む予定。


まずは現状の体重を量った。


良くある街中の体重計で。


そうタイにはいたるところに1バーツで量れる体重計がある。


若いオネーチャンがよく量っているのを見かける。


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posted by チェンマイ地図 at 16:12| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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